Shinrin-Yoku

Abbracciare un autoritratto grazie alla magia dello Shinrin-Yoku.

Avete mai sentito parlare di "shinrin-yoku"? È un bellissimo concetto giapponese che ha avuto origine negli anni '80 e che suscita in me una profonda risonanza. Si traduce in “trarre giovamento dell'atmosfera della foresta” e racchiude l'idea di immergersi nella natura.

È stato dimostrato che il contatto con la natura può ridurre lo stress, rafforzare il nostro sistema immunitario e migliorare il benessere generale. È una pratica olistica che nutre la nostra mente, il nostro corpo e il nostro spirito, offrendo una tregua dalla frenesia della vita quotidiana.

Questa pratica ci incoraggia a prenderci cura di noi stessǝ in uno spazio a cui apparteniamo incondizionatamente.

Ve ne parlo perché è stato un luogo come questo a consentirmi di abbracciare dopo tanto tempo la rappresentazione artistica di me stesso. Sono restio a fotografarmi e, fino a qualche tempo fa, non immaginavo nemmeno di girare video di me stesso guardando in camera. Ho scelto il luogo, ho abbracciato la mia presenza lì e ho iniziato ad accettare la mia immagine. Questo è il mio primo autoritratto dopo sette anni.